welches ist das beste rudergerät für zuhause

Wie wählen Sie das beste Rudergerät für Ihr Zuhause aus? Welche Funktionen und Merkmale sollte ein Rudergerät entsprechend Ihren Anforderungen haben? Lesen Sie unseren Leitfaden und wählen Sie informiert.

Das Beste Rudergeraet Der Weg, um den Körper zu bekommen, den Sie wollen, kann ziemlich schwierig sein, aber wenn Sie die richtigen Übungstechniken und -geräte verwenden, können Sie ihn direkt zu Hause bekommen.

Wenn das Einkommen beim Gehen und im Fitnessstudio nicht Ihren Wünschen entspricht, sollten Sie ein Trainingsgerät kaufen, mit dem Sie es zu Hause verwenden können.

Im Gegensatz zu anderen Fitnessgeräten, die nur eine bestimmte Gruppe von Muskeln trainieren, kann ein Rudergerät Ihren gesamten Körper trainieren. Es ist notwendig, es entsprechend den Ergebnissen auszuwählen, die Sie erzielen möchten.

Wenn Sie nicht sicher sind, wo Sie ein solches Gerät kaufen können oder wie Sie das richtige auswählen sollen, lesen Sie diesen Artikel weiter, um herauszufinden, wie Sie das beste Rudergerät auswählen können.

Top 3 empfohlene Rudergeräte

Warum das beste Rudergerät kaufen?

Wie bereits erwähnt, trainiert das Rudergerät, das die beim Rudern ausgeführten Bewegungen nachahmt, eine Vielzahl von Muskelgruppen . Während des Ruderns wird alles von den Armen über die Beine bis hin zu Rücken und Bauch in Bewegung gesetzt. So kann eine intensive Übung zu den gewünschten Ergebnissen in viel kürzerer Zeit führen, als wenn Sie einen anderen Gerätetyp verwenden.

Ein solches Gerät ist ideal zum Muskelaufbau , für Fitnessübungen oder zur Gewichtsreduktion . Ein weiterer Vorteil dieses Geräts ist, dass es die Gelenke schont , sodass Männer und Frauen jeden Alters es sicher verwenden können.

Es ist auch ein geeignetes Übungsinstrument für diejenigen, die während der Erholungsphase trainieren möchten.

So wählen Sie das beste Rudergerät

Um all diese Vorteile nutzen zu können, ist es wichtig, das beste Rudergerät auszuwählen, und diese Auswahl kann nicht in Eile getroffen werden. Zusätzlich zu der Tatsache, dass es sich um eine ziemlich bedeutende Investition handelt und mit einer Menge Risiken verbunden ist, müssen Sie sich vor dem Kauf einer solchen Maschine zunächst sehr gut kennen, dann den verfügbaren Platz sowie den Gerätetyp Sei besser für dich, nicht für deine Freunde.

Wie groß sollte das Gerät sein? Ist die Standardgröße für Sie richtig? Was ist die beste Art von Widerstand ? Wie wichtig sind Trainingsprogramme ? Wie vernünftig ist es für Sie zu investieren?

Die Antwort auf all diese wichtigen Fragen finden Sie in diesem Einkaufsführer , der speziell für Sie entwickelt wurde, um die beste Investition zu tätigen. Am Ende können Sie das beste Modell auswählen, auch online, und Sie kaufen ein Rudergerät zum besten Preis-Leistungs-Verhältnis auf dem Markt .

Lesen Sie die folgenden wichtigen Informationen sorgfältig durch, um das Bedauern einer unglücklichen Investition nicht zu ertragen.

Art des Widerstands

Das Beste Rudergeraet 1 Einer der wichtigsten zu berücksichtigenden Aspekte ist die Art des Widerstands, da er sowohl vom Komfort als auch von der Effizienz der Übungen an der Maschine abhängt.

Es gibt praktisch 4 Arten von Widerständen: Hydraulik-, Wasser-, Luft- oder Magnetwiderstand. Als nächstes werden wir jeden einzeln analysieren.

  • Hydraulikwiderstand

Die hydraulische Widerstandspaddelmaschine ist das billigste Gerät ihrer Art, normalerweise klein, kompakt und arbeitet auf der Basis von Hydraulikzylindern . Sie sind im Allgemeinen nicht die hochwertigsten Varianten und neigen bei regelmäßiger und intensiver Verwendung zu Verschleiß aufgrund von Verschleiß.

Auch das Einstellen des Widerstands ist ziemlich schwierig. Bei einigen Modellen muss das Gerät auf den Kopf gestellt werden, um den Widerstand zu ändern , was die Übung unangenehm macht, und Sie haben möglicherweise nicht immer Lust, diesen Schritt zu tun.

Wenn Sie jedoch ein Anfänger sind , ist dies das beste Modell für Ihr Zuhause. Da sie kleiner sind, sind sie noch einfacher zu lagern.

  • Luftwiderstand

Rudergeräte, die Luft- oder Windwiderstand verwenden, können ziemlich laut sein , bieten jedoch ein angenehmes, flüssiges und intuitives Trainingsprogramm . Die besten Modelle dieser Art sind mit einem intuitiven Widerstandssystem ausgestattet, das sich an die Geschwindigkeit und Intensität anpasst, mit der Sie die Ruderaktion nachahmen.

Wie es funktioniert, sind sie mit einem Lüfter ausgestattet. Zusätzlich zur Gewährleistung der Ausdauer wird auch die Luft um Sie herum belüftet, wodurch das Training angenehmer wird. Auch im Vergleich zu anderen Arten von Widerstand ist dies immer noch ein erschwingliches Modell.

  • Magnetwiderstand

Im Gegensatz zu vielen anderen Modellen haben im Allgemeinen luftbeständige Ruder mit magnetischem Widerstand häufig ein vordefiniertes Widerstandssystem. Mit anderen Worten, der Widerstand ist nicht mehr intuitiv, aber Sie können verschiedene Widerstandsstufen entweder manuell über eine Schaltfläche oder elektronisch auswählen, indem Sie die Optionen auf einem LDC-Bildschirm auswählen.

Im Allgemeinen sind sie sehr leise und bieten ein angenehmes und komfortables Training, was den Preis erheblich erhöhen kann.

Das System kostet in einem Kabel, das an ein Stabilitätsstück angeschlossen ist. Modelle sind normalerweise sehr leicht, wodurch sie leicht zu verstauen sind.

  • Wasserdicht

Wenn Sie nach einem Angeklagten suchen, der Ihnen das wahrste Rudererlebnis bietet, ist dies das richtige für Sie. Dieses Gerät verwendet einen vorne angeordneten Wasserbehälter, der innen mit Paddeln ausgestattet ist, die sich drehen und beim Rudern einen realistischen Klang erzeugen. Es ist ein sehr effektives System, weil es jeder Bewegung widersteht .

Eine Trainingseinheit kann zwischen 30 und 40 Minuten dauern , da sie recht einfach zu bedienen ist und ein reibungsloses und angenehmes Training gewährleistet. Der Nachteil ist die Wartung . Das Wasser im Behälter sollte regelmäßig gewechselt werden.

Außerdem ist das Gerät ziemlich schwer , sodass Sie sehr sorgfältig überlegen müssen, wo Sie es platzieren werden, da es nur wenige Möglichkeiten gibt, es jemals wieder zu bewegen.

Rudergerätekomponenten

Dies ist eine wichtige Komponente, da die Richtigkeit der Ausführung der Übungen weitgehend von der Stabilität abhängt, die Sie darin haben. Ein idealer Stuhl sollte groß genug sein , um eine bequeme Position zu gewährleisten.

Das Beste Rudergeraet 2 Wenn es zu klein ist, haben Sie zusätzlich zu den verursachten Beschwerden Schwierigkeiten, die Übungen korrekt auszuführen, und Sie können sich sogar verletzen oder Ihre Gelenke oder Muskeln zwingen, was zu Schmerzen führt. Der Sitz sollte auch leicht auf der Schiene gleiten . Es sollte Sie nicht dazu bringen, mehr Anstrengungen als Widerstand zu unternehmen.

Die Höhe des Stuhls ist auch sehr wichtig. Wenn Sie ein junger Mensch sind, wird dieser Aspekt Sie höchstwahrscheinlich überhaupt nicht betreffen. Wenn Sie jedoch Mobilitätsprobleme haben , insbesondere Ihre Knie, sollten Sie ein Rudergerät mit höherem Sitz kaufen. Das liegt daran, dass es für Sie ziemlich schwierig sein wird, von einem Stuhl in Bodennähe aufzustehen und aufzustehen.

Vergessen Sie auch nicht zu überprüfen, wie bequem der Stuhl ist. Unser Vorschlag ist, ein Gerät mit einem Schwammstuhl zu kaufen, von dem Sie nicht ausrutschen sollten, damit während der Übungen keine Rückenschmerzen auftreten.

  • Laufschiene

Es muss aus einem sehr verschleißfesten Material bestehen , da es sehr häufig Reibung ausgesetzt ist. Überprüfen Sie auch die Größe. Die Beine sollten sich in einer entspannten Position befinden , wobei die Knie in Ruhe leicht gebeugt und nicht perfekt gestreckt sein sollten. Die Größe der Schienen ist maßgeblich für Ihre Position während der Übung verantwortlich.

  • Fußstütze

Und es muss die richtige Größe haben . Stellen Sie sicher, dass Sie ein Gerät auswählen, mit dem Sie die Fußstütze einstellen können . Dies liegt daran, dass Ihre Sohlen möglicherweise länger als die Standardgröße sind. Im Allgemeinen können Sie jedoch die Längenunterstützung anpassen.

Es muss auch mit Riemen versehen sein , die lang genug sind, um die gesamte Fußsohle zu bedecken. Das Material, aus dem die Gurte bestehen, muss flexibel sein , um eine gewisse Beweglichkeit der Sohle während der Übungen zu ermöglichen.

Da es sich um das Element handelt, das das Ausdauersystem auslöst und die Effizienz der Übung ermöglicht, muss es vor dem Kauf überprüft werden. Zunächst müssen Sie wissen, dass es zwei Arten geben kann. Einige Geräte haben zwei seitlich angeordnete Griffe , während die meisten einen einzigen Griff in der Mitte des Geräts haben.

Ein starkes Kabel oder eine starke Kette verbindet den Griff mit dem Widerstandssystem. Überprüfen Sie vor Beginn einer Übung die Stärke dieser Kette oder dieses Kabels und achten Sie dabei auf Anzeichen von Schwäche.

Der Griff selbst muss eine ergonomische Form haben . Wenn Sie es fangen, muss es angenehm sein, es in der Hand zu halten, ohne Schmerzen zu verursachen oder Sie in Verlegenheit zu bringen. Außerdem muss der Griff stark genug sein , um sicherzustellen, dass Sie den Griff nicht fallen lassen und Verletzungen riskieren.

Die Art und Weise, wie Sie den Griff greifen, hat großen Einfluss auf die Gruppe der Muskeln, die Sie trainieren werden. Wenn der Griff mit der Handfläche nach oben ausgeführt wird, wird der Bizepsbereich stärker bearbeitet, während der Rückenbereich stärker bearbeitet wird, wenn Sie ihn verkehrt herum halten.

Bildschirm- und Schulungsprogramme

Das Beste Rudergeraet 3 Selbst die billigsten Modelle sind derzeit mit einem LCD-Bildschirm ausgestattet . Einige sind jedoch besser als andere. Die billigeren Modelle werden mit einem kleinen Bildschirm geliefert, auf dem nur bestimmte Grundparameter angezeigt werden.

Die effizienteren Modelle werden jedoch mit einem größeren Bildschirm ausgestattet sein, auf dem eine Vielzahl von Parametern und Details angezeigt werden , mit denen Sie Ihr Trainingsprogramm optimieren können. Je besser sie beleuchtet sind, desto leichter sind sie zu lesen.

Und die Position des Bildschirms ist ein zu berücksichtigender Faktor. Geräte mit einem Bildschirm in der Fußstütze können sehr schwer zu erkennen sein, insbesondere wenn der Griff einen Magnetstreifen anstelle einer Kette verwendet. Es ist überhaupt nicht bequem, während der Übungen Pausen einzulegen, um die Daten auf dem Bildschirm zu überprüfen. Eine viel bessere Option wären Geräte, die den Bildschirm in einem Bereich parallel zum Kopf platziert haben.

Wenn Sie von Trainingsparametern und -programmen sprechen, können auf dem Bildschirm Details angezeigt werden, wie z. B.: Das ausgewählte Programm, die Anzahl der Rudervorgänge, die Art der durchgeführten Übung, die Anzahl der verbrannten Kalorien, die in einer Sitzung verbrachte Zeit, die Herzfrequenz usw. Wenn Sie der Typ sind, der Ihren Fortschritt überwacht, können Sie sich für ein Gerät entscheiden, mit dem Sie Trainingsdaten in eine Datenbank oder ein anderes Gerät exportieren können.

Sie können auch ein Gerät auswählen, mit dem Sie beispielsweise eine Verbindung zu einer Fitnessanwendung herstellen können. Wenn Sie abwechslungsreichere Übungen machen möchten, wählen Sie eine Maschine mit mehreren Trainingsprogrammen. Einige Programme können Ihnen neue Herausforderungen bieten und den Widerstand so einstellen, dass Rudern stromaufwärts, Geschwindigkeit usw. nachgeahmt werden kann.

Größe und Gewicht

Wie zu erwarten, sind billigere Modelle von Rudergeräten leichter und benötigen weniger Platz . Außerdem können Sie sie problemlos in einer Position aufbewahren, die nicht viel Platz beansprucht. Manchmal können sie sogar falten . Auf der anderen Seite sind leistungsstärkere Modelle solider und nehmen viel mehr Platz ein .

Das Beste Rudergeraet 4 Außerdem können sie die meiste Zeit nicht gefaltet werden, so dass sie leicht aufbewahrt werden können. Vergessen Sie beim Überprüfen der Maschine und beim Vergleich mit dem verfügbaren Platz nicht, dass der tatsächliche Platz, den Sie für die Durchführung der Übungen benötigen, immer etwas größer ist.

In Bezug auf Gewicht, wenn Sie wiegen weniger als 100 Kilogramm, werden Sie nicht zu viel Mühe haben ein geeignetes Gerät zu finden, weil fast alle von ihnen auf 100-150 kg unterstützt werden. Wenn Sie übergewichtig sind , entweder wegen Fett oder wegen einer reichen Muskelmasse, sind kleine oder mittlere Modelle nicht für Sie geeignet , und Sie müssen sich für ein großes Gerät entscheiden.

Wenn Sie keinen exklusiven Platz für Sport haben, aber ein Rudergerät möchten, wählen Sie eines mit Rädern , das Sie leicht bewegen können und das auf Reisen nicht am Boden kratzt.

Preis und Hersteller

Der Preis eines solchen Geräts hängt stark von den Schulungsprogrammen, der Größe und der Qualität der Materialien ab.

Wenn Sie das Gefühl haben, für einen längeren Zeitraum zur Arbeit bereit zu sein, empfehlen wir Ihnen, sich auf eine erhebliche Investition vorzubereiten. Modelle, die günstiger sind, erledigen ihre Arbeit, aber nicht so effizient, und die Mängel treten viel schneller auf.

Um die Garantie eines Qualitätsprodukts zu erhalten, sollten Sie sich auch vor namenlosen Unternehmen hüten, die Geräte zu zweifelhaft guten Preisen vermarkten, und sich auf Marken mit einem guten Ruf konzentrieren. Zu den besten gehören: Kettler, Nordic Track, Techfit, DHS, Mastersport, WaterRower.

Wir empfehlen Ihnen, online zu kaufen, um die Vorteile von Rabatten und Sonderangeboten zu nutzen, die Sie nicht verpassen sollten. Viele Käufer bevorzugen Online-Bestellungen, da sie die technischen Daten eines Produkts klar erkennen, sehr günstige Preise finden und die Möglichkeit haben, das Produkt zurückzugeben, wenn sie nicht zufrieden sind.

Konsultieren Sie jedoch vor dem Online-Kauf die Meinung anderer Benutzer, um über das Lob des Herstellers hinaus besser zu verstehen, ob das Produkt für Ihre spezifischen Anforderungen geeignet ist oder nicht.

Mit all diesen Informationen können Sie das beste Rudergerät auf dem Markt auswählen.

Das beste Rudergerät: Empfehlungen

Unter Berücksichtigung der oben genannten Tipps, der Analyse der Meinungen der Käufer und des bestehenden Angebots empfehlen wir außerdem einige Modelle von Rudergeräten , die ein hervorragendes Preis- / Leistungsverhältnis bieten.

1. Capital Sports Flow M2 Wasserrudergerät

Das Beste Rudergeraet 5 Das Wasserrudergerät CAPITAL SPORTS Flow M2 kombiniert hochwertiges Design und Manövrierfähigkeit mit einem unglaublich natürlichen Erlebnis.
Natürliche Wasserbeständigkeit: Die Anpassung der WaterFlow-Technologie an den Füllstand und die in 6 Stufen ausgeübte Kraft mit einem Fassungsvermögen von max. 14 Litern.
Alles unter Kontrolle: LCD-Display zur Überwachung von Leistung, Distanz, Kalorien, Ruderbewegungen pro Minute und mehr
Platzsparend und mobil: Kompakte Aufbewahrung in aufrechter Position und leicht mit Rädern zu bewegen.

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2. HORIZON OXFORD Rudergerät 6

Das Beste Rudergeraet 6 Die besten Aluminiumschienen, der magnetische Widerstand und der Übertragungsriemen des Rudergeräts passen sich den leisen natürlichen Bewegungen an.
Gut verarbeiteter ergonomischer Stuhl, der sich auch für Krafttraining an eine Vielzahl von Anwendern anpasst.
Die beleuchtete Konsole bietet reichlich Feedback zu Trainingsdaten, Tasten für Programmänderungen, Höhen- und Winkeleinstellung
20 magnetische Widerstandsstufen
Enthält ViewFit und Polar-Verbindung zur Herzfrequenzerkennung

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3. Magnetisches Rudergerät Capital Sports Stream M1

Das Beste Rudergeraet 7 Es bietet ein sehr effektives und sanftes Gelenktraining für Sportler bis zu 2 m Größe und 150 kg Gewicht.
Beständig: MagResist bietet einen 8-stufigen Magnetwiderstand.
Platzsparend und mobil: kompakte vertikale Lagerung und bewegliche Räder.
Unterhaltungstraining: Computer- und Tablet-Unterstützung für Fitnessdaten oder Unterhaltung mit Musik oder Videos.
Stärke: massiver Aluminiumrahmen mit 105 cm Gleitschiene.

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4. FAVORIT KETTLER Rudergerät

Das Beste Rudergeraet 8 Das Rudergerät FAVORIT ist ein Gerät, das den ganzen Körper trainiert.
Das Aluminiumprofil in Kombination mit dem Lagersystem und dem ergonomischen Sitz bietet Ihnen die effizienteste Übung.
Trainingscomputer – Kontinuierliche Anzeige für 5 Funktionen, automatische variable Anzeige (Ein / Aus-Option).
Trittfrequenz mit akustischem Signal (Ein / Aus-Option).
Bremssystem: Hydraulikzylinder – Maximale Belastung: 130 kg.
Betätigungssystem: Ruderarme (nach außen schwenkbar).

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5. REEBOK GR Rudergerät

Das Beste Rudergeraet 9

Mit 16 Widerstandsstufen und einem 6 kg schweren Schwungrad bietet der GR Rower 12 voreingestellte Workouts für anspruchsvolle Cardio-Läufe.
GR Rower hilft dabei, sowohl Ausdauer als auch Muskeln zu belasten und bietet eine gleichmäßige Rotation für perfekte Leistung bei jeder Bewegung.
Ausgestattet mit einem 4,5-Zoll-LCD-Bildschirm bietet die integrierte Konsole Renn-, Wiederherstellungs- und HRC-Programme.
Markieren Sie wichtige Statistiken beim Paddeln, um eine optimale Leistung zu erzielen.

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