Keep Sharp Buchbesprechungen: Keep Sharp erschüttert häufige Missverständnisse über Alterung und kognitive Beeinträchtigung, untersucht, ob eine Gehirndiät oder ein Trainingsprogramm „sinnvoll“ ist, und diskutiert, ob es besser ist, Gedächtnis zu spielen und Videospiele zu dekodieren oder an mehr sozialen Aktivitäten teilzunehmen.
Entdecken Sie, was wir von „Super-Köpfen“ lernen können, die in den 80ern und 1990ern nicht träge waren – und ob Medikamente, Nahrungsergänzungsmittel und Vitamine wirklich Vorteile haben.
Dr. Gupta bespricht auch Gehirnkrankheiten, insbesondere Alzheimer, beantwortet alle Ihre Fragen zu Anzeichen und Symptomen und zeigt, wie Sie dagegen vorgehen und gesund bleiben können, während Sie sich um einen Ehepartner mit kognitivem Verfall kümmern.
Er bietet den Lesern ebenfalls ein individuelles zwölfwöchiges Programm mit realistischen Techniken zur täglichen Verbesserung des Gehirns.
