die besten hanteln für zuhause

Wie wählst du die besten Hanteln aus? Welche Eigenschaften und Merkmale sollten Hanteln haben, um Ihren Bedürfnissen zu entsprechen? Lesen Sie unseren Leitfaden und wählen Sie informiert.

Die Besten Hanteln Hanteln gehören ohne Zweifel zu den beliebtesten Fitnessgeräten . Es ist eines der Grundstücke, die in fast jeder Art von Training verwendet werden, um die Kraft zu steigern.

Deshalb sind sie Teil der Übungsroutine von Millionen von Menschen auf der ganzen Welt. Kein Wunder, dass Sie auch nach ihnen suchen, denn freies Krafttraining ist sehr effektiv .

Viele Menschen haben es geschafft, Hanteln zu kaufen, die ihnen geholfen haben, das Aussehen ihres Körpers grundlegend zu verändern.

Wir sind entschlossen, Ihnen beim Kauf der besten Hanteln zu helfen.

Top 3 empfohlene Hanteln

Warum die besten Hanteln wählen?

Hanteln sind einfache Werkzeuge für Fitnessübungen. Mit anderen Worten, sie sollen die Qualität anderer Übungen sowie deren Ergebnisse verbessern . Die am häufigsten verwendeten freien Gewichte sind Hanteln.

Sie können zu fast jeder Art von Übung hinzugefügt werden, um die Schwierigkeit zu erhöhen und die Leistung des Trainings zu verbessern. Wenn Sie sie verwenden, bleiben Sie fit und bleiben so, um Muskelmasse aufzubauen, aber auch um Ihre Muskeln zu stärken .

Sie sind auch sehr gut für Heimübungen geeignet. Da sie einfach zu bedienen sind und nicht viel Platz beanspruchen, kann jeder von ihren Vorteilen profitieren.

Wie man die besten Hanteln auswählt

Die Besten Hanteln 1 Um ihre Vorteile voll ausschöpfen zu können, müssen Sie wissen, wie Sie die besten Hanteln auswählen.

Ob Sie es glauben oder nicht, der Markt ist voller Angebote für diese Fitnessgeräte. Oft variiert ihr Preis so stark, dass Sie den Unterschied zwischen einem Satz Hanteln und einem anderen nicht kennen.

Welche Art von Hanteln passt zu Ihnen? Ist das Material wichtig? Was müssen Sie über den Griff wissen? Mit welchen Gewichten sollten Sie arbeiten?

Antworten auf all diese Fragen finden Sie in diesem Einkaufsführer . Im Folgenden analysieren wir jeden Aspekt, den Sie berücksichtigen müssen, um Ihr Geld nicht zu verschwenden.

Wir präsentieren Ihnen auch die Angebote, die wir auf dem Markt entdeckt haben, die nach den unten analysierten Kriterien ausgewählt wurden und jetzt zum besten Preis- / Leistungsverhältnis auf dem Markt erhältlich sind .

Beachten Sie die folgenden Informationen, um sicherzugehen, dass Sie in hochwertige Geräte investieren.

Die Art der Hanteln

Sie werden nach dem Grad der Einstellbarkeit der Gewichte wie folgt klassifiziert:

  • Hanteln mit festem Gewicht

Wie der Name schon sagt, handelt es sich um Kurzhanteln mit einem einzigen üblichen Gewichtsblock. Die gewichteten Enden werden entweder an die Stange geschweißt oder auf den Hantelgriff geschraubt.

In den meisten Fällen von Hanteln mit festem Gewicht sind die Enden schwer zu entfernen oder zu ersetzen, da die Verbindung zwischen ihnen und dem Griff sehr eng ist. Dies ist auch der Grund, warum diese Gewichte sehr verschleißfest sind .

Die Gewichte bestehen in der Regel aus Gusseisen und können je nach Marke unterschiedliche Formen haben . Sie können zylindrisch, kugelförmig oder quadratisch sein. Die am häufigsten verwendete Form ist jedoch die sechseckige , und Sie werden ihnen am häufigsten begegnen.

Sie haben auch viele Vorteile . Wenn Sie sie beispielsweise auf den Boden legen, rollen sie nicht . Sie eignen sich auch für Übungen wie Hantel-Liegestütze, da sie mehr Stabilität bieten und der Benutzer sich auf die Körperhaltung konzentrieren kann, nicht auf das Gleichgewicht, was zu einem besseren Training führt.

Feste Hanteln können unterschiedliche Oberflächen haben , sowohl am Gewicht als auch am Griff. Es ist in der Regel eine dauerhafte Emaille, Chromfarbe, lutherisch, Gummi .

Zu den Vorteilen dieser Art von Hanteln gehört die Tatsache, dass sie sehr einfach zu bedienen , sehr langlebig und kleiner sind als einstellbare Modelle. Außerdem sind sie nicht laut und bewegen sich bei Verwendung nicht. Unter den Nachteilen können wir erwähnen, dass es mehr Platz einnimmt , weil jede Hantel mit unterschiedlichem Gewicht ihren eigenen Platz einnimmt .

Und das Gewicht eines Satzes fester Hanteln ist höher als bei Hanteln mit einstellbarem Gewicht. Sie sind auch teurer als verstellbare Hanteln.

  • Kurzhanteln mit einstellbarem Gewicht

Hier gibt es zwei Arten von gewichtsverstellbaren Hanteln: klassische Scheibenmodelle und Schnellwechselmodelle . Wir werden über Folgendes sprechen:

Die Besten Hanteln 2 Klassische verstellbare Hanteln bestehen aus einem Griff, Gewichtsscheiben und Gewichtsbefestigungsclips an der Hantelstange. Ein weiteres Sicherheitssystem ist die Verwendung von Schrauben. Sie finden olympische Modelle mit einem Stab von 50,8 mm Durchmesser und Scheiben mit demselben Durchmesser für Löcher. Der Griffbereich hat normalerweise einen kleineren Durchmesser.

Standardmodelle haben ein Loch mit einem kleineren Durchmesser von 25,4 mm , und Sie benötigen Scheiben mit Gewichten mit einem geeigneten Durchmesser. Die Länge der Stangen für Standardhanteln variiert zwischen 35,5 cm und 55,8 cm .

Gewichtsscheiben bestehen normalerweise aus Gusseisen mit unterschiedlichen Oberflächen. Die billigsten bestehen aus Beton oder anderen Materialien, die mit einer Vinylschicht beschichtet sind. Diese sind dicker und Sie können nicht so viele auf dieselbe Hantelstange legen. Sie sind auch weniger widerstandsfähig.

Ihr Vorteil ist, dass sie sicher und zuverlässig sind . Sie nehmen auch nicht viel Platz ein und sind sehr tragbar. Es ist leicht, Gewichtsscheiben zum Verkauf zu finden. Zu den Nachteilen gehört die Tatsache, dass das Be- und Entladen von Gewichten für einige Benutzer ärgerlich sein kann. Wenn sie nicht ordnungsgemäß gesichert sind, besteht die Gefahr von Verletzungen der Gewichte.

Schnell einstellbare Hanteln funktionieren etwas anders. Sie werden bereits montiert geliefert und das Gewicht wird durch Drehen eines Knopfes eingestellt, wenn die Hantel im Halter befestigt ist. Wenn Sie die Hantel anheben, verbleibt nur die ausgewählte Anzahl von Gewichten im Halter. Gewichtsscheiben für diese Art von Hantel bestehen meist aus Stahl , der mit lutherischem oder hartem Kunststoff beschichtet ist .

Der Vorteil ist der schnelle Gewichtswechsel mit minimalem Aufwand bei gleichzeitiger Tragbarkeit und Platzersparnis. Sie sind jedoch etwas sperriger und weniger widerstandsfähig als herkömmliche Modelle. Es kostet auch mehr.

Der Hantelgriff

Es gibt ein paar Dinge, die Sie über den Hantelgriff überprüfen müssen. Erstens gibt es zwei Haupttypen von Griffen: Stahl mit Chrom- oder Lackierung oder Griffe mit lutherischem, Neopren- oder Gummischaum .

Ein erfahrener Benutzer hat kein Problem damit, einen Griff zu verwenden, aber ein Anfänger, der Stahlgriffe verwendet, kann schnell Blasen in seiner Handfläche verursachen. In diesem Fall wird empfohlen, Handschuhe zu verwenden.

Auf der anderen Seite bieten Griffe mit einer Schutzschicht mehr Komfort und Halt. Ein bequemerer Griff bedeutet natürlich einen höheren Preis für die gewünschte Hantel.

Und die Form des Griffs kann unterschiedlich sein. Sie können zylindrisch oder gewölbt sein . Die gewölbten sind ergonomischer und bei verstellbaren Hanteln mit schnellem Wechsel vorhanden. Standard- und Olympiamodelle haben einen strukturierten Griff .

Das Material der Hanteln

Wenn Sie die Hanteln vergleichen, werden Sie feststellen, dass sie sehr unterschiedlich aussehen können. Dies liegt daran, dass ihr Material variieren kann und meistens das Material ist, das das Material bedeckt, aus dem das Gewicht besteht.

  • Metallhanteln

Die meisten Hanteln bestehen aus einem massiven Gusseisenblock . Auch wenn sie unvollendet aussehen mögen, investieren viele lieber in diese Art von freien Gewichten, weil sie haftender sind.

Sie haben die Nummer, die das Gewicht angibt und direkt an den Enden der Hanteln eingraviert ist. Die meisten professionellen Benutzer wählen diese Art von Hanteln für das Training. Darüber hinaus ist es eine sehr gute Option für Anfänger .

  • Gemalte Hanteln

Die Besten Hanteln 3 Farbe wird im Allgemeinen verwendet, um Hanteln vor Rost zu schützen. Daher werden Ölfarben verwendet. Je billiger die Hanteln sind, desto geringer ist natürlich die Qualität der Farbe , die sich nach einer Weile ablösen kann. Andererseits können Hanteln jederzeit neu gestrichen werden.

Wie bei der Farbe dient die Verchromung zum Schutz vor Korrosion . Sie bieten auch ein sehr ästhetisches Finish, was manchmal ein sehr guter Motivationsfaktor sein kann.

Wenn es jedoch nicht von hoher Qualität ist, kann es wie Farbe abplatzen, insbesondere wenn die Hanteln auf den Boden fallen oder sich gegenseitig treffen. Sie sind auch teurer als bemalte .

Im Allgemeinen sehen sie professionell aus. Der Gummi bietet Schutz vor Rost, schützt aber auch Ihren Boden vor Beschädigungen, falls Sie die Hantel von Ihrer Hand fallen lassen . Es gibt jedoch Nachteile.

Je nach Art des verwendeten Gummis kann es Spuren auf dem Boden oder auf Textilien hinterlassen. Es kann auch für eine Weile einen unangenehmen Geruch abgeben, insbesondere wenn es in einem kleinen, schlecht belüfteten Raum aufgestellt wird. Sie sind teurer als Chrom- oder lackierte Modelle.

Dieses Material wird bei Kurzhanteln mit Betongewichten verwendet . Diese Art von Gewicht ist billiger als Gusseisen. Da Beton eine geringere Dichte als Eisen hat, sind diese Gewichte voluminöser.

Sie sind nicht so langlebig, besonders wenn sie sehr oft verwendet werden. Vinyl wird auch für feste Hanteln verwendet, insbesondere für die kleinsten, die bei Aerobic-Übungen verwendet werden.

Lutheran ist ein viel stärkeres Material als Kunststoff . Es hat ein bestimmtes Maß an Elastizität und Härte. Es wird normalerweise für Hanteln mit einstellbaren Gewichten und schnellem Wechsel verwendet, die Gewichte aus Stahl oder Gusseisen abdecken.

Somit haben sie ein kompakteres Aussehen. Sie müssen auch mit lutherischen Gewichten vorsichtig sein, da diese tendenziell weniger belastbar sind.

Das Gewicht der Hanteln

Woher wissen Sie, welche Gewichte die besten Hanteln in Ihrem Fall haben sollten? Nun, es ist wichtig, Ihr Fitnessniveau zu beurteilen. Für Anfänger wird ein Satz Kurzhanteln mit einstellbaren Gewichten empfohlen.

Zunächst wird Ihre Hubkraft auf 15-25 kg begrenzt . Sie benötigen also Gewichte, die innerhalb dieser Schwelle liegen.

Da Frauen eine andere Muskelstruktur haben, müssen sie mit sehr geringen Gewichten beginnen. Es wird ein Satz Kurzhanteln für Aerobic-Übungen empfohlen, die bei 0,25 kg beginnen und 5 kg erreichen können , und mehr, wenn sich der Körper an die Anstrengung gewöhnt .

Wenn Sie die Muskelmasse steigern möchten, benötigen Sie Sägewerke mit einem Gewicht von über 50 kg.

Lager

Die Besten Hanteln 4 Um Hanteln nicht über den ganzen Boden zu verteilen, ist es ratsam, eine Unterstützung für die Aufbewahrung zu haben. Wenn es im Angebot des Herstellers enthalten ist, sollten Sie sofort davon profitieren.

Hanteln aus Gummi, Lutheran oder Gusseisen können auf vertikalen oder horizontalen Ständern gelagert werden. Horizontale Regale können bis zu 10, 12 Paar Kurzhanteln tragen, und vertikale Regale können eine ähnliche Anzahl tragen.

Produzenten

Die Hanteln halten länger und helfen Ihnen mehr, wenn sie Qualität haben. Wenn Ihnen dieser Aspekt wichtig ist, sollten Sie sich nach den besten Marken erkundigen.

Sie bemühen sich, Waren zu produzieren, die den Erwartungen der Kunden entsprechen und so einen guten Ruf behalten. Zu den am meisten empfohlenen Marken auf dem rumänischen Markt gehören: Rovera, Sporter, Head, Kettler, Xplorer Sports .

Schlussfolgerungen

Wir empfehlen Ihnen, die besten Hanteln online zu bestellen. Hier finden Sie die meisten Angebote und können leichter die besten Hanteln für Ihr Training auswählen.

Zusätzlich zu der Tatsache, dass Sie Ihren Zeitplan nicht ändern müssen, um ein herkömmliches Geschäft zu besuchen, um sie zu kaufen, werden sie direkt an die Adresse Ihrer Wahl geliefert. Darüber hinaus haben Sie die Möglichkeit, sie zu einem günstigen Preis zu kaufen, da die Sonderangebote häufiger online sind.

Achten Sie vor jedem Online-Kauf genau auf die Produktbeschreibung, aber auch auf die Meinung anderer Benutzer. Auf diese Weise können Sie feststellen, ob der Kauf des gewünschten Modells für Sie nicht geeignet ist.

Nachdem Sie alle diese Informationen gelesen haben, sind wir sicher, dass Sie bereit sind, die besten Hanteln zu kaufen.

Die besten Hanteln: Empfehlungen

Bei der Analyse des bestehenden Angebots unter Berücksichtigung der Meinungen der Käufer und der oben genannten Tipps empfehlen wir außerdem einige Modelle von Trainingshanteln , die ein hervorragendes Preis- / Leistungsverhältnis bieten.

1. Set mit 2 zypriotischen Ganetere, 2×10 kg

Die Besten Hanteln 5 Zipro-Hanteln bestehend aus zwei kurzen Stahlstangen von 40 cm Länge mit einem Gesamtgewicht von 20 kg.
Die Fliesen bestehen aus Zement, der mit einer Kunststoffschicht bedeckt ist, die den Boden im Falle eines Sturzes schützt und bei der Lagerung am Ende der Serie hilft.
Das Zipro-Kit besteht aus insgesamt 16 Ladungen: 4 wiegen 1 kg, 4 wiegen 1,25 kg und 4 wiegen 1,25 kg.
Aus diesem Grund können die Hanteln in unterschiedlichen Gewichtskonfigurationen verwendet werden – abhängig von den Übungen, dem Trainingsplan oder dem Trainingsniveau.

Siehe Details und Preis

2. DOMYOS Hex Hantel 10KG Hantel

Die Besten Hanteln 6

Unser Team von Enthusiasten hat dieses Produkt für das Cross-Training entwickelt.
Mehrzweckhanteln für Muskelaufbau und Funktionsübungen (Floats).
Die sechseckige Form sorgt für Stabilität.
Die haltbare Gummibeschichtung schützt die Kontaktflächen.
Ergonomischer Griff – Gerippter Griff für besseren Halt. Die Form begünstigt den Griff in der Hand.

Siehe Details und Preis

3. DOMYOS KETTLEBELL 12KG Hantel

Die Besten Hanteln 7 Für Muskeldefinition und Cardio!
Mit Kettlebell Workouts können Sie Ihren ganzen Körper trainieren und Ihre Ausdauer verbessern!
Haltbarkeit – Hochbeständiger Gummi, Stoßschutz und Bodenschutz.
Ergonomischer Griff – Breiter Griff mit 1 oder 2 Händen, je nach durchgeführter Übung.

Siehe Details und Preis

4. Schwammhanteln 2 × 1 kg Energy Fit

Die Besten Hanteln 8 Verstellbarer Gurt je nach Größe der Hand.

Ausbildungsstand: Anfänger.

Material: Metall – Polyurethanschaum.
Farbe Rot.
Stückzahl / Set: 2.

Siehe Details und Preis

5. Gantere TONEDUMBELL 3 kg x2 NYAMBA

Die Besten Hanteln 9 Produkt zur Straffung des Körpers. Es stehen 6 Gewichte zur Verfügung, um Ihren Bedürfnissen zu entsprechen.
Sie werden mögen: – Perfekter Griff – Form, die das Rollen verhindert.
Sie werden es lieben: Vielseitigkeit, mit der Sie Ihre Knie, Biegungen und Bizeps intensivieren können.
Wartung – Die glatte Abdeckung ist leicht zu reinigen und hinterlässt keine Spuren auf dem Boden.

Siehe Details und Preis

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