5 Regeln, die uns helfen, die Klimaanlage zu regulieren, wenn die Wärme außerhalb von

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5 Regeln, die uns helfen, die Klimaanlage zu regulieren, wenn die Wärme außerhalb von

Obwohl uns im Winter viel anregende Sonnenwärme fehlt, reichen in der Regel einige Sommertage mit Temperaturen über 27 – 28 Grad aus, um ein Hindernis zu katalogisieren. Glücklicherweise gibt es eine Klimaanlage und ähnliche Kühlmöglichkeiten, die unser Leben erleichtern.

 

Es ist sehr heiß draußen und Sie sind versucht, die Klimaanlage auf eine immer niedrigere Temperatur einzustellen? Der Trend ist natürlich und verständlich, aber nicht die beste Strategie, um die Gesundheit des Körpers zu erhalten. Hier sind einige Regeln, die Ihnen helfen können, die Klimaanlage während der Hitzewelle richtig zu verwalten.

 

Maximale Differenz von 5 – 10 Grad

Ärzte empfehlen, eine maximale Differenz von 5 (idealerweise) bis zu 10 Grad zwischen der Temperatur in Ihrem Haus oder Büro und draußen dauerhaft einzuhalten. Wenn Sie darüber nachdenken, wie Sie sich in den ersten Tagen bei 27 – 28 Grad in der Luft gefühlt haben und wie Sie sich jetzt bei derselben Temperatur fühlen, werden Sie feststellen, dass Ihre Körperprobleme und Beschwerden sich verringern, wenn sich der Körper an die Umweltbedingungen anpasst. Es ist daher wichtig, es nicht zu erzwingen, indem plötzlich von kalt nach heiß und umgekehrt gewechselt wird.

Große Temperaturunterschiede wirken sich direkt auf die Durchblutung aus, indem sie die Blutgefäße erweitern oder zusammenziehen, was sich auf Herz, Gehirn, Nieren und alle wichtigen Organe auswirkt. Wenn Sie eine Temperatur von 18 Grad im Haus halten, wenn es 32 draußen ist, werden Sie beim Verlassen des Hauses das Gefühl haben, zu ersticken, und ältere Menschen, Kinder und chronisch Kranke können sogar in Ohnmacht fallen.

5 Regeln, die uns helfen, die Klimaanlage zu regulieren, wenn die Wärme außerhalb von

Die Erklärung ist recht einfach. In der Hitze dehnen sich die Blutgefäße plötzlich aus und ebenso plötzlich sinken der Blutdruck und die Sauerstoffversorgung des Gehirns. Zu diesem Zeitpunkt setzt ein Schwächezustand ein, der zu Lipothymie führen kann oder nicht. Das Risiko ist bei blutdrucksenkenden Menschen, die bereits einen niedrigen Blutdruck haben, noch höher.

Herzpatienten sind ebenfalls betroffen, wobei das Herz das Hauptorgan ist, das erforderlich ist, um den Unterschied im Blutdruck auszugleichen. Dieser Prozess bedeutet mehr Anstrengung für ein bereits geschwächtes Herz.

 

Es steht nicht neben der Klimaanlage

Wenn Sie sich für den Kauf einer Klimaanlage entschieden haben (unsere Vorschläge hier) , wissen Sie wahrscheinlich bereits, dass dieses Gerät im Gegensatz zum Lüfter die Luft tatsächlich kühlt. Sie müssen also nicht in seinem Aktionsbereich sein, um von der Coolness zu profitieren. Es reicht aus, wenn das Gerät auf das richtige Temperaturniveau eingestellt wird, um die Gradzahl im gesamten Raum zu verringern.

Direkte Exposition gegenüber kalten Luftströmen führt zur Verengung von Blutgefäßen, die versuchen, Wärme zu speichern. Eines der Ergebnisse dieses Kompensationssystems ist eine unwillkürliche Muskelbelastung, weshalb Sie Nacken- und Rückenschmerzen bekommen, wenn Sie zu nahe an der Klimaanlage sitzen.

Die Klingen sollten immer in Richtung Raummitte und leicht nach oben gerichtet sein, da die kalte Luft von selbst herabsteigt. Einige der modernen Modelle bieten die Funktion, die Präsenz im Raum zu erkennen und den Luftstrom so auszurichten, dass er niemals direkt zu Ihnen oder Ihrer Familie gelangt. Wenn das Gerät die Luft nicht kühlt, bedeutet dies, dass es nicht stark genug ist und Ihnen nicht zu viel hilft, davor zu stehen.

Vermeiden Sie es, die Klimaanlage im Schlaf im Standardprogramm zu belassen

Studien zeigen, dass die angenehme Temperatur der Klimaanlage zwar zu einem besseren Schlaf beiträgt, andere Aspekte den Schlaf jedoch negativ beeinflussen, beispielsweise die Geschwindigkeit der Luftzirkulation. Alle AC-Versionen enthalten Belüftungssysteme, die die Abgabe kalter Luft im Raum gewährleisten.

Sie ähneln einem Ventilator und tragen dazu bei, das Gefühl der Kühle zu verstärken und die Temperatur auszugleichen, wodurch die Ansammlung von kalter Luft in der unmittelbaren Umgebung des Geräts verhindert wird.

Tagsüber arbeitet das Gerät je nach gewähltem Programm normalerweise mit mittlerer oder hoher Geschwindigkeit, wobei die Geräusche der kleinen Lüfter bei den täglichen Aktivitäten leicht zu übersehen sind. Nachts werden jedoch sowohl starke Luftströmungen als auch Lärm zu Faktoren, die die Schlafqualität verringern.

Aus diesem Grund empfehlen Spezialisten, dass Sie den Schlafmodus immer nachts verwenden oder, wenn Ihr Gerät nicht mit dieser Option ausgestattet ist, die Luftzirkulationsgeschwindigkeit auf ein Minimum reduzieren.

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Entfeuchtungsfunktion

Sie haben wahrscheinlich bereits bemerkt, dass es schwieriger ist, hohe Temperaturen zu tolerieren, wenn es draußen heiß ist und die Luftfeuchtigkeit überdurchschnittlich hoch ist. Die Erklärung ist recht einfach. Je mehr Wasser mit Wasser beladen ist, desto stärker nimmt es vom Schweiß auf und beeinträchtigt das natürliche Kühlsystem des Körpers. Dies ist der Grund, warum wir uns an windigen und trockenen Tagen besser fühlen, auch wenn das Thermometer viele Grad anzeigt.

Glücklicherweise beinhaltet die Klimaanlage implizit die Entfernung von Wasserdampf aus der Luft bis zu einem gewissen Grad. Einige Versionen enthalten jedoch eine separate Entfeuchtungsfunktion. Wir empfehlen Ihnen, diese zu verwenden, wenn die Luft in Ihrem Haus belastet zu sein scheint und Sie das Gefühl haben, dass Sie trotz der Tatsache, dass die Klimaanlage in Betrieb ist, nicht abkühlen können.

Wir machen Sie jedoch darauf aufmerksam, dass die Stimulierung der Verdunstung von Wasser aus der Haut auch einen häufigen Ersatz erfordert. Achten Sie also mehr auf die Flüssigkeitszufuhr und versuchen Sie, mindestens 2 – 2,5 Liter Wasser pro Tag oder alle 20 – 30 Minuten ein Glas zu trinken. Heiße Duschen erhöhen die Luftfeuchtigkeit und helfen Ihnen nicht viel. Ersetzen Sie sie daher während der Hitze durch die Warmwasserversion.

Verwenden Sie einen programmierbaren Thermostat

Einige AC-Modelle verfügen über einen programmierbaren Thermostat, mit dem Sie Start- und Stoppzeiten einstellen können, damit Sie nicht unnötig verbrauchen, sondern auch nicht in ein heißes und nicht atmungsaktives Zuhause zurückkehren. Wenn Sie eine günstigere Version gekauft haben, die diese Option nicht enthält, empfehlen wir den Kauf eines separaten Thermostats. Die Investition wird sich definitiv lohnen.

 

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